健身的朋友难道就只能啃水煮蛋？糖尿病人群就注定与零食绝缘？
当然不用！
选对了零食，解馋和健康完全能两手抓！
这就要和大家隆重推荐一下低GI零食了。
GI值反映了含有50克可利用碳水化合物的食物与等量的葡萄糖相比，在餐后2小时内引起的血糖变化程度。
以摄入纯葡萄糖后血糖升高的曲线为参照，将葡萄糖的GI值定为100，其他食物的GI值则通过与葡萄糖对比得出。
根据GI值的大小，食物通常分为三类：
低GI食物：GI值≤55；
中等GI食物：GI值在56-69之间；
高GI食物：GI值≥70。
低GI食物的特点是消化吸收慢、血糖上升平缓、胰岛素需求平稳，这对于需要控糖和保持身材的人来说再合适不过了。
本期就为大家带来6款远方好物的低GI零食：
低GI抹茶坚果脆
这款坚果脆酥脆留香，完全没有齁甜和粘牙的问题。
用料有四川竹叶粉、优选抹茶、花生仁、椰子脆片以及开心果仁。
它的GI值约为28，升糖慢，不易让人发胖，对控糖伙伴和孕妈都很友好。
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口感超级酥脆，坚果与籽类含量≥70%，包含扁桃仁、黑豆、腰果、奇亚籽、黑芝麻等，营养十分丰富。甜味主要来自益生元、桑葚和黑加仑粉，低GI对血糖影响小。
小小的独立包装，特别适合闲暇时刻来一颗！
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原味粘豆包选用江米与大黄米，加上玉米碴子点缀、红小豆添甜，糯香四溢，承载中原美食底蕴，好吃且糖分摄入无负担。
两款产品均已获得低GI产品认证证书（证书编号:51523DGI0001）。
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夏天必备的酸甜饮品。梅间最杨梅汁精选仙居杨梅（中国杨梅之乡），果汁含量≥60%。配方升级，用低GI黑糖代替白砂糖，微甜不齁，无菌罐装，可常温保存。
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